▲ 사진제공=양평군청  © 브레이크뉴스 하인규 기자

▲ 사진제공=양평군청  © 브레이크뉴스 하인규 기자

(양평=브레이크뉴스 경기동북부)하인규 기자=양평군(군수 전진선)은 지난 9월 13일부터 10월 23일까지 양동초등학교에서 4, 5학년을 대상으로 「한의약 청소년 거북목 예방교실」프로그램을 운영했다.

「한의약 청소년 거북목 예방교실」은 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가로 인한 거북목 증후군 예방의 필요성을 인식하고, 청소년들이 올바른 자세를 유지할 수 있도록 돕기 위해 진행됐다.

이번 프로그램은 양동초등학교 4, 5학년 20여 명을 대상으로 총 6회기 운영되었으며, 교육은 ▲한의학적 관점에서 바라보는 거북목 예방교육 ▲폼롤러를 활용한 어깨 스트레칭 및 척추와 목 근육 이완 체조 ▲바른 자세 교정을 위한 요가교실 ▲스마트폰중독 예방교실로 구성됐다.

특히 공중보건한의사가 진행한 “거북목 예방교육”과 전문강사가 진행한 “바른 자세 교정을 위한 요가교실”은 학생들로부터 큰 호응을 얻었다.

프로그램에 참여한 학생 A군은 “스마트폰과 컴퓨터 사용으로 자세가 좋지 않고, 목도 아팠는데, 이번 프로그램을 통해 바른 자세를 배울 수 있어 유익했고 다음에도 또 참여하고 싶다”라고 말했다.

배명석 양평군보건소장은 “청소년 거북목 예방교실을 통해 청소년들이 건강한 자세를 유지하고, 거북목 증후군을 예방하는 데 도움을 주고자 했다”며 “앞으로도 청소년들의 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획”이라고 밝혔다.

하인규 기자 popupnews24@naver.com

아래는 위의 글을 구글번역이 번역한 영문의 전문이다. '구글번역'은 이해도를 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.Below is the full English translation of the above text by Google Translate. 'Google Translate' is working to improve comprehension. It is assumed that there may be errors in the English translation.

Yangpyeong-gun, 2024 Korean Medicine Health Promotion Project in Progress

「2nd Korean Medicine Youth Turtle Neck Prevention Class」Program Successfully Concluded!

- Reporter Ha In-gyu

(Yangpyeong=Break News Gyeonggi Northeast) Yangpyeong-gun (Governor Jeon Jin-seon) operated the 「Korean Medicine Youth Turtle Neck Prevention Class」program for 4th and 5th graders at Yangdong Elementary School from September 13 to October 23.

The 「Korean Medicine Youth Turtle Neck Prevention Class」was conducted to recognize the need to prevent turtle neck syndrome due to the increased use of smartphones and computers and to help teenagers maintain the correct posture.

This program was operated for a total of 6 sessions for about 20 students in the 4th and 5th grades of Yangdong Elementary School, and the education consisted of ▲Turtle neck prevention education from an oriental medicine perspective ▲Shoulder stretching and spine and neck muscle relaxation exercises using foam rollers ▲Yoga classes for correcting posture ▲Smartphone addiction prevention classes.

In particular, “Turtle neck prevention education” conducted by a public health doctor and “Yoga classes for correcting posture” conducted by a professional instructor received great responses from students.

Student A, who participated in the program, said, “I had bad posture and a sore neck due to using smartphones and computers, but this program was beneficial because I was able to learn the correct posture, and I want to participate again next time.”

Bae Myeong-seok, head of Yangpyeong-gun Health Center, said, “We wanted to help teenagers maintain a healthy posture and prevent turtle neck syndrome through the youth turtle neck prevention classes,” and “We plan to continue to operate various programs to promote the health of teenagers in the future.”