▲ 사진제공=양주시청  © 브레이크뉴스 하인규 기자

(양주=브레이크뉴스 경기동북부)하인규 기자=양주시(시장 강수현)가 오는 10일부터 지역 주민 보건 재활사업 프로그램인 ‘2025년 상반기 중장년 근 감소 예방 근력운동’의 참가자를 선착순 모집한다고 밝혔다.

이번 사업은 근력, 유산소 등 순환식 운동기구를 이용한 맞춤형 운동프로그램으로 노화로 인해 자연스럽게 발생하는 근육감소와 근력 저하를 예방하고 지역 주민들의 건강한 삶을 유지하고자 마련됐다.

대상은 관내 주민등록을 둔 50세 이상의 시민들로 남녀 각 12명 총 24명을 선착순 모집할 예정이다.

프로그램은 오는 3월 17일부터 6월 27일까지(월요일 ~ 목요일) 관내 은남통합보건지소 재활운동실에서 진행된다.

신청 방법을 비롯한 기타 자세한 사항은 양주시 보건행정과 은남통합보건지소 재활운동실로 문의하면 된다.

시 관계자는 “근력 강화와 유연성 향상을 통해 노년기에도 건강한 삶을 유지하는데 도움이 되는 기회로 시민들의 적극적인 참여를 부탁드린다”고 당부했다.

하인규 기자 popupnews24@naver.com

아래는 위의 글을 구글번역이 번역한 영문의 전문이다. '구글번역'은 이해도를 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.Below is the full English translation of the above text by Google Translate. 'Google Translate' is working to improve comprehension. It is assumed that there may be errors in the English translation.

Yangju City, 'Middle-aged Muscle Loss Prevention Strength Training' First-come, First-served Recruitment

- Reporter Ha In-gyu

(Yangju=Break News Gyeonggi Northeast) Yangju City (Mayor Kang Su-hyeon) announced that it will recruit participants for the 'Middle-aged Muscle Loss Prevention Strength Training in the First Half of 2025', a local resident health rehabilitation program, starting on the 10th.

This project is a customized exercise program using circuit exercise equipment such as strength and aerobic exercise equipment, and was designed to prevent muscle loss and muscle strength loss that naturally occur due to aging and maintain a healthy life for local residents.

The target is citizens aged 50 or older who are registered residents in the city, and a total of 24 people, 12 men and 12 women, will be recruited on a first-come, first-served basis.

The program will be held from March 17 to June 27 (Monday to Thursday) at the Eunnam Integrated Health Center Rehabilitation Exercise Room.

For more information, including how to apply, contact the Yangju City Health Administration and Eunnam Integrated Health Center Rehabilitation Exercise Room.

A city official said, “We ask for citizens’ active participation as this is an opportunity to help maintain a healthy life even in old age by strengthening muscle strength and improving flexibility.”